Фізіотерапія при артриті може помітно зменшувати біль і скутість та покращувати рухливість суглобів, але її ефективність залежить від виду артриту та стадії захворювання.

Що може дати фізіотерапія

Зменшення болю — деякі методи допомагають знизити больові відчуття, особливо при остеоартриті.
Зменшення скутості — тепло та лікувальні вправи допомагають суглобам легше рухатися.
Збереження рухливості — регулярна лікувальна фізкультура перешкоджає ослабленню сильні м'язи зменшують навантаження на уражений суглоб.
Поліпшення повсякденної активності — людині легше ходити, вставати зі стільця, підніматися сходами та виконувати побутові дії.

При цьому фізіотерапія не усуває саму причину запального артриту та не відновлює повністю зруйнованого хряща. При ревматоїдному та інших запальних артритах вона зазвичай є доповненням до основного медикаментозного лікування.

Які методи використовуються

Найважливіші лікувальні вправи та правильно підібрана фізична активність. Також лікар або фізіотерапевт може призначити тепло, холод, масаж, гідротерапію та інші процедури, залежно від стану суглоба.

Якщо мова йде про літню людину з артритом, зазвичай особливо корисна щадна програма: вправи на рухливість + зміцнення м'язів + помірна ходьба. При вираженому запаленні навантаження та деякі теплові процедури підбирають обережно.

Якщо скажете, який саме артрит — колінного, кульшового, плечового суглоба чи ревматоїдний, я можу розповісти, які фізіопроцедури справді мають сенс і скільки зазвичай потрібно сеансів.

Зменшити біль при артриті зазвичай допомагає поєднання декількох методів, а не одна фізіопроцедура.

Що можна зробити
Дивний рух. Повний спокій часто посилює скутість. Корисні короткі прогулянки та вправи на рухливість суглоба без різкого болю.
Тепло — при скутості та хронічному болю: теплий душ, грілка або тепла процедура на 15–20 хвилин.
Холод — якщо суглоб припух, гарячий або біль посилився після навантаження хвилин.
Лікувальна фізкультура — вправи, підібрані фізіотерапевтом, допомагають зміцнити м'язи і знизити навантаження на суглоб.
Масаж може тимчасово зменшити м'язову напругу і відчуття болю, але не лікує причину артриту.
Зниження навантаження. Наприклад, при артриті коліна іноді тимчасово корисна тростина або інший допоміжний засіб.

Якщо біль сильний або зберігається незважаючи на ці заходи, варто обговорити з лікарем знеболювальне або протизапальне лікування — особливо у літньої людини, оскільки деякі препарати можуть бути небажаними при захворюваннях шлунка, нирок, серця або при прийомі антикоагулянтів.

Зменшення скутості суглобів

Скутість — один із найчастіших симптомів артриту, особливо після сну або тривалого перебування без руху. Для її зменшення можуть допомогти:

Теплові процедури — теплий душ, ванни або сухе тепло допомагають розслабити м'язи і полегшити рухи.
Ранкова гімнастика — плавні рухи суглобами після пробудження допомагають поступово відновити рухливість.
Лікувальна фізкультура — регулярні вправи підтримують. />Масаж — може зменшити м'язову напругу та полегшити початок рухів.
Помірна фізична активність — ходьба, заняття у воді та інші щадні навантаження допомагають не допускати тривалої нерухомості.
Фізіотерапевтичні процедури можуть застосовуватися як доповнення до вправ, особливо при хрон.

При цьому навантаження має бути поступовим і не викликати вираженого посилення болю або набряку. При запальному артриті тривала ранкова скутість може бути ознакою активності захворювання, тому важливо контролювати основне лікування лікаря.