Категорія: Блог

Ходунки - це спеціальний засіб для пересування, який допомагає людям похилого віку зберігати рівновагу, зменшує навантаження на ноги і знижує ризик падінь. Вони особливо корисні після операцій, інсульту, переломів, а також при захворюваннях суглобів, м'язової слабкості та порушення координації.

При правильному використанні ходунки допомагають людині довше залишатися самостійною та впевнено пересуватися як удома, так і на вулиці.

Кому потрібні ходунки?

Лікар може рекомендувати ходунки, якщо у літньої людини:

- порушено почуття рівноваги;
- слабкість у ногах;
- період відновлення після перелому або ендопротезування суглоба;
- наслідки інсульту;
- хвороба Паркінсона;
- виражений артроз чи інші захворювання

Категорія: Блог

Поганий апетит у людей похилого віку — дуже поширена проблема. Проте вважати його нормальною частиною старіння не можна. Тривале зниження апетиту може призвести до втрати ваги, дефіциту білка, вітамінів, послаблення імунітету та м'язової маси.

Чому у людей похилого віку погіршується апетит?

Причин може бути декілька.

Природні вікові зміни

З віком:

- знижується почуття голоду;
- сповільнюється обмін речовин;
- зменшується вироблення травних ферментів;
- притуплюються смак і нюх, тому їжа здається менш привабливою.

Категорія: Блог

З віком багато людей стають менш активними через слабкість, біль, страх падінь або відсутність інтересу. Однак регулярний рух допомагає зберегти здоров'я, самостійність та гарний настрій. Важливо мотивувати літню людину м'яко, без тиску та докорів.

Поясніть користь на зрозумілих прикладах

Абстрактні розмови про здоров'я часто працюють гірше, ніж конкретні переваги:

  • легше підніматися сходами;
  • менше болять суглоби;
  • поліпшується сон;
  • з'являється більше енергії;
  • знижується ризик падіння;
  • довше зберігається самостійність у побуті.

Категорія: Блог

З віком потреба у якісному відпочинку не зникає. Повноцінний сон відіграє важливу роль у підтримці фізичного та психічного здоров'я літньої людини, допомагає зберігати активність, гарне самопочуття та незалежність у повсякденному житті.

Чому сон особливо важливий у літньому віці

Підтримка роботи мозку

Під час сну мозок обробляє отриману за день інформацію, зміцнює пам'ять і відновлює нервову систему. Регулярний недолік сну може призвести до погіршення концентрації, забудькуватості та зниження когнітивних здібностей.

Зміцнення імунітету

Під час нічного відпочинку організм виробляє речовини, які допомагають боротися з інфекціями та запальними процесами. Гарний сон сприяє більш швидкому відновленню після хвороб та операцій.

Категорія: Блог

Оніміння пальців у людей похилого віку — часта проблема, але причини можуть бути різними: від незручної пози до захворювань судин, нервів або хребта. Важливо звертати увагу, як саме проявляється оніміння та чи є інші симптоми.

Можливі причини оніміння пальців рук

  • Порушення кровообігу
  • Судини з віком стають менш еластичними, кров гірше надходить до кистей та пальців. Оніміння може посилюватися на холоді чи вночі.
  • Шийний остеохондроз
  • При проблемах у шийному відділі хребта можуть стискатися нерви, через що німіють пальці, кисті або вся рука.
  • Синдром зап'ястного каналу
  • Часто буває у людей, котрі багато працюють руками. З'являються поколювання, печіння, оніміння великого, вказівного та середнього пальців.
  • Цукровий діабет
  • Може викликати ураження нервів – діабетичну нейропатію. Оніміння часто починається з пальців рук чи ніг.
  • Дефіцит вітамінів
  • Особливо вітамінів групи B, магнію, іноді заліза.
  • Підвищений тиск та судинні захворювання
  • Атеросклероз, проблеми із серцем та судинами теж можуть давати такі симптоми.
  • Наслідки інсульту або мікроінсульту

Категорія: Блог

Після операцій та травм відновлення у людей похилого віку зазвичай займає більше часу, ніж у молодому віці. Важливими є не тільки ліки та процедури, але й правильний режим, харчування, рух та психологічний стан.

Що допомагає відновленню після операцій та травм

1. Поступова фізична активність

Повний спокій надовго може сповільнити відновлення. Якщо лікар дозволяє:

  • вставати та ходити потроху;
  • робити легку гімнастику;
  • виконувати дихальні вправи;
  • поступово збільшувати навантаження.

Особливо важливий рух після переломів, інсульту, операцій на суглобах та черевній порожнині.

Категорія: Блог

Навесні у людей похилого віку імунітет часто слабшає через брак сонця, вітамінів, меншу активність взимку і хронічні захворювання. Цілком «підняти імунітет» однією таблеткою не можна, але є способи реально знизити ризик інфекцій та слабкості.

Що допомагає зміцнити імунітет літній людині

Харчування з достатньою кількістю білків

З віком організму складніше відновлюватися без білка. Важливо регулярно їсти:

  • рибу;
  • яйця;
  • сир та кисломолочні продукти;
  • нежирне м'ясо;
  • бобові.

Корисні також:

  • овочі та зелень;
  • ягоди;
  • цитрусові;
  • горіхи;
  • каші.

Категорія: Блог

Контроль артеріального тиску вдома допомагає вчасно помітити погіршення самопочуття та знизити ризик серйозних ускладнень – інсульту, інфаркту, погіршення роботи серця та судин. Особливо важливо регулярно вимірювати тиск людям старшого віку, оскільки з віком ризик гіпертонії значно збільшується.

Чому важливо стежити за тиском

Підвищений тиск не завжди викликає явні симптоми. Багато людей похилого віку роками живуть з гіпертонією і дізнаються про проблему тільки після погіршення стану. Домашній контроль допомагає:

  • вчасно помітити стрибки тиску;
  • зрозуміти, чи допомагають ліки;
  • уникнути ускладнень;
  • надати лікарю більш точну інформацію.

Як правильно вимірювати тиск

Щоб показники були точними, важливо дотримуватися кількох правил:

- вимірювайте тиск у спокійному стані;
- за 30 хвилин до процедури не пийте кави і міцний чай;
- перед вимірюванням посидіть спокійно 5–10 хвилин;
- не розмовляйте під час вимірювання;
- рука повинна лежати на рівні серця;
- руку.

Категорія: Блог

При виборі пансіонату для лежачих хворих у Дніпрі, на лівому березі важливо врахувати кілька ключових послуг, особливо важливо наявність цілодобового догляду, що важливо для лежачих насамперед.

- Спеціалізація: лежачі, деменція, після інсульту
- Цілодобовий догляд, наявність медсестри 24/7
- Смачне повноцінне харчування, допомога з прийомом їжі
- Протипролежневі матраци
- Допомога з гігієною (перевороти, підмивання />- Реабілітація та медичний супровід
- Можливість огляду лікаря
- Індивідуальні програми догляду
- Є прогулянки навіть для маломобільних

  1. Алкоголь у похилому віці
  2. Як заспокоїтись під час повітряної тривоги?
  3. Державний будинок для людей похилого віку Львів
  4. Будинок для людей похилого віку та інвалідів