Україна, м. Львів, вул. Зелена, 208
- Категорія: Блог
Оніміння пальців у людей похилого віку — часта проблема, але причини можуть бути різними: від незручної пози до захворювань судин, нервів або хребта. Важливо звертати увагу, як саме проявляється оніміння та чи є інші симптоми.
Можливі причини оніміння пальців рук
- Порушення кровообігу
- Судини з віком стають менш еластичними, кров гірше надходить до кистей та пальців. Оніміння може посилюватися на холоді чи вночі.
- Шийний остеохондроз
- При проблемах у шийному відділі хребта можуть стискатися нерви, через що німіють пальці, кисті або вся рука.
- Синдром зап'ястного каналу
- Часто буває у людей, котрі багато працюють руками. З'являються поколювання, печіння, оніміння великого, вказівного та середнього пальців.
- Цукровий діабет
- Може викликати ураження нервів – діабетичну нейропатію. Оніміння часто починається з пальців рук чи ніг.
- Дефіцит вітамінів
- Особливо вітамінів групи B, магнію, іноді заліза.
- Підвищений тиск та судинні захворювання
- Атеросклероз, проблеми із серцем та судинами теж можуть давати такі симптоми.
- Наслідки інсульту або мікроінсульту
- Категорія: Блог
Після операцій та травм відновлення у людей похилого віку зазвичай займає більше часу, ніж у молодому віці. Важливими є не тільки ліки та процедури, але й правильний режим, харчування, рух та психологічний стан.
Що допомагає відновленню після операцій та травм
1. Поступова фізична активність
Повний спокій надовго може сповільнити відновлення. Якщо лікар дозволяє:
- вставати та ходити потроху;
- робити легку гімнастику;
- виконувати дихальні вправи;
- поступово збільшувати навантаження.
Особливо важливий рух після переломів, інсульту, операцій на суглобах та черевній порожнині.
- Категорія: Блог
Навесні у людей похилого віку імунітет часто слабшає через брак сонця, вітамінів, меншу активність взимку і хронічні захворювання. Цілком «підняти імунітет» однією таблеткою не можна, але є способи реально знизити ризик інфекцій та слабкості.
Що допомагає зміцнити імунітет літній людині
Харчування з достатньою кількістю білків
З віком організму складніше відновлюватися без білка. Важливо регулярно їсти:
- рибу;
- яйця;
- сир та кисломолочні продукти;
- нежирне м'ясо;
- бобові.
Корисні також:
- овочі та зелень;
- ягоди;
- цитрусові;
- горіхи;
- каші.
- Категорія: Блог
Контроль артеріального тиску вдома допомагає вчасно помітити погіршення самопочуття та знизити ризик серйозних ускладнень – інсульту, інфаркту, погіршення роботи серця та судин. Особливо важливо регулярно вимірювати тиск людям старшого віку, оскільки з віком ризик гіпертонії значно збільшується.
Чому важливо стежити за тиском
Підвищений тиск не завжди викликає явні симптоми. Багато людей похилого віку роками живуть з гіпертонією і дізнаються про проблему тільки після погіршення стану. Домашній контроль допомагає:
- вчасно помітити стрибки тиску;
- зрозуміти, чи допомагають ліки;
- уникнути ускладнень;
- надати лікарю більш точну інформацію.
Як правильно вимірювати тиск
Щоб показники були точними, важливо дотримуватися кількох правил:
- вимірювайте тиск у спокійному стані;
- за 30 хвилин до процедури не пийте кави і міцний чай;
- перед вимірюванням посидіть спокійно 5–10 хвилин;
- не розмовляйте під час вимірювання;
- рука повинна лежати на рівні серця;
- руку.
- Категорія: Блог
При виборі пансіонату для лежачих хворих у Дніпрі, на лівому березі важливо врахувати кілька ключових послуг, особливо важливо наявність цілодобового догляду, що важливо для лежачих насамперед.
- Спеціалізація: лежачі, деменція, після інсульту
- Цілодобовий догляд, наявність медсестри 24/7
- Смачне повноцінне харчування, допомога з прийомом їжі
- Протипролежневі матраци
- Допомога з гігієною (перевороти, підмивання />- Реабілітація та медичний супровід
- Можливість огляду лікаря
- Індивідуальні програми догляду
- Є прогулянки навіть для маломобільних
- Категорія: Блог
Алкоголь у літньому віці — тема не така нешкідлива, як іноді здається.
Організм із віком змінюється, і навіть «невеликі дози» починають працювати зовсім інакше.
З віком:
- зменшується кількість води в організмі → алкоголь стає «концентрованішим»
- печінка повільніше переробляє спирт
- мозок стає більш чутливим до токсинів
У результаті навіть 1–2 келихи можуть дати ефект, як раніше давали набагато більші дози.
Основні ризики вживання алкоголю, коли вам більше 60 років:
1. Падіння та травми
Алкоголь погіршує координацію та реакцію → підвищується ризик падінь, переломів (особливо шийки стегна).
2. Погіршення пам'яті та мислення
Може посилювати симптоми деменції та сплутаності свідомості.
- Категорія: Блог
Під час повітряної тривоги тривога – це нормальна реакція організму на загрозу.
Повністю “не нервувати” — нереалістично, але можна значно знизити рівень паніки та повернути контроль.
Ось робочі способи
1. Дихання — найшвидший засіб
Коли страшно, дихання стає поверхневим → посилюється паніка.
Спробуй техніку:
- вдих на 4 секунди
- затримка 2 секунди
- видих на 6–8 секунд
- Зроби 10–15 циклів
Це сигнал для нервової системи: “небезпека під контролем”
- Категорія: Блог
У Львові державні будинки для літніх людей (інтернати) є, але їх значно менше і вони менш представлені в інтернеті, ніж приватні пансіонати. Нижче — що є реально і як орієнтуватися.
Державні будинки для людей похилого віку у Львові
Державні будинки для літніх людей у Львові (і взагалі в Україні) працюють суворо на підставі законів та постанов держави. Ось простою мовою — на чому саме вони ґрунтуються
1. Основний закон - соціальний захист
Головна база — це:
- Закон України «Про соціальні послуги»
- Закон про пенсійне забезпечення
Що це означає:
держава зобов'язана забезпечувати літніх людей та інвалідів житлом, доглядом та медичною допомогою.
- Категорія: Блог
Що важливо враховувати при виборі будинку для людей похилого віку для інвалідів у Львові
-
чи догляд за лежачими/інвалідами 1–2 групи
-
наявність медперсоналу 24/7
-
умови: 1–4 особи в кімнаті
-
живлення (дієтичне при захворюваннях)
-
реабілітація (ЛФК, масаж)