Оніміння пальців у людей похилого віку — часта проблема, але причини можуть бути різними: від незручної пози до захворювань судин, нервів або хребта. Важливо звертати увагу, як саме проявляється оніміння та чи є інші симптоми.

Можливі причини оніміння пальців рук

• Порушення кровообігу
• Судини з віком стають менш еластичними, кров гірше надходить до кистей та пальців. Оніміння може посилюватися на холоді чи вночі.
• Шийний остеохондроз
• При проблемах у шийному відділі хребта можуть стискатися нерви, через що німіють пальці, кисті або вся рука.
• Синдром зап'ястного каналу
• Часто буває у людей, котрі багато працюють руками. З'являються поколювання, печіння, оніміння великого, вказівного та середнього пальців.
• Цукровий діабет
• Може викликати ураження нервів – діабетичну нейропатію. Оніміння часто починається з пальців рук чи ніг.
• Дефіцит вітамінів
• Особливо вітамінів групи B, магнію, іноді заліза.
• Підвищений тиск та судинні захворювання
• Атеросклероз, проблеми із серцем та судинами теж можуть давати такі симптоми.
• Наслідки інсульту або мікроінсульту

Якщо оніміння з'явилося різко і супроводжується слабкістю, порушенням мови або перекосом обличчя — потрібна негайна допомога.

Коли потрібно терміново до лікаря

Негайно викликайте швидку, якщо оніміння:

• виникло раптово;
• супроводжується слабкістю руки або ноги;
• з'явилася невиразна мова;
• перекосило обличчя;
• є сильний головний біль або запаморочення.

Це можуть бути ознаки інсульту.

Що можна зробити вдома

• Слідкувати, чи не пережимається рука уві сні.
• Робити легку гімнастику для кистей та шиї.
• Уникати переохолодження рук.
• Контролювати тиск і рівень цукру.
• Підтримувати помірну фізичну активність.
• Перевірити, чи достатньо вітамінів у харчуванні.

Які обстеження можуть призначити

Лікар може рекомендувати:

• аналіз крові на цукор та вітаміни;
• перевірку судин;
• МРТ або рентген шийного відділу;
• консультація невролога;
• електронейроміографію для перевірки нервів.

Можливі варіанти лікування

При проблемах з хребтом та нервами

Наприклад, при шийному остеохондрозі або защемленні нерва:

- лікувальна фізкультура;
- масаж і м'яка гімнастика;
- фізіотерапія;
- протизапальні препарати за призначенням лікаря;
- іноді - препарати для покращення роботи нервів та вітаміни групи B.

Корисно уникати довгого сидіння з нахиленою шиєю.

При порушенні кровообігу

Якщо причина в судинах:

- контроль тиску;
- препарати для судин та розрідження крові - тільки за призначенням лікаря;
- більше руху та прогулянок;
- відмова від куріння;
- контроль холестерину.

При діабеті

Головне — тримати цукор під контролем.
Без цього оніміння зазвичай прогресує.

Додатково можуть призначати:

- препарати для нервової системи;
- вітаміни групи B;
- лікування діабетичної нейропатії.
При дефіциті вітамінів

Після аналізів лікар може призначити:

- вітамін B12;
- комплекс вітамінів групи B;
- магній або залізо.
При синдромі зап'ястного каналу

Можуть допомогти:

- спеціальні фіксатори на кисть;
- зменшення навантаження на руку;
- вправи;
- фізіотерапія;
- іноді уколи або невелика операція.

Що допомагає багатьом людям похилого віку

- регулярна легка зарядка для рук та шиї;
- контроль тиску та цукру;
- теплі руки без переохолодження;
- гарний сон та зручна подушка;
- помірна фізична активність.