З віком багато людей починають помічати, що пам'ять уже не така, як раніше. Іноді складно згадати ім'я знайомого, місце, куди поклали окуляри, або мету, з якою увійшли до кімнати. Такі зміни часто викликають тривогу у найстаршої людини та її близьких. Однак не кожна забудькуватість означає розвиток деменції.

Важливо розуміти різницю між природними віковими змінами пам'яті та захворюванням, яке потребує медичного спостереження та спеціального догляду.

Що таке вікова забудькуватість?

Невелике погіршення пам'яті вважається нормальною частиною старіння. Мозку потрібно більше часу, щоб обробити інформацію або згадати потрібне слово. При цьому людина зберігає здатність самостійно жити, приймати рішення та виконувати звичні обов'язки.

До ознак звичайної забудькуватості належать:

• людина іноді забуває імена або слова, але пізніше згадує їх;
• може втратити ключі або окуляри, але може знайти їх, відновивши послідовність своїх дій;
• іноді забуває про зустріч, але після нагадування згадує про неї;
• може відволіктися під час розмови, але легко повертається до теми;
• зберігає навички користування побутовою технікою, телефоном та банківськими картками.

Такі зміни не прогресують швидко і зазвичай не заважають повсякденному життю.

Що таке деменція?

Деменція - це синдром, пов'язаний з ураженням головного мозку, при якому поступово погіршуються пам'ять, мислення, увага, мова та здатність виконувати звичні дії. Найчастішою причиною є хвороба Альцгеймера, але є й інші форми деменції.

На відміну від звичайної забудькуватості, симптоми деменції згодом стають більш вираженими і починають суттєво впливати на самостійність людини.

Основні відмінності деменції від вікової забудькуватості

Порушення пам'яті

При звичайній забудькуватості людина може не відразу згадати інформацію, але через деякий час вона повертається на згадку.

При деменції людина забуває нещодавні події повністю. Він може кілька разів поспіль ставити те саме питання, не пам'ятаючи, що вже отримав відповідь.

Усвідомлення проблеми

Люди з віковою забудькуватістю зазвичай помічають зміни пам'яті і переживають із цього приводу.

При деменції людина нерідко не усвідомлює наявність проблеми і може заперечувати очевидні порушення, навіть якщо їх помічають.

Повсякденне життя

Вікова забудькуватість практично не впливає на самостійність.

При деменції людині стає складно:

• оплачувати рахунки;
• готувати їжу;
• приймати ліки за розкладом;
• користуватися побутовими приладами;
• орієнтуватися навіть у знайомих місцях.

Орієнтація у часі та просторі

При звичайній забудькуватості людина може переплутати дату, але швидко згадує правильну.

При деменції можливо:

• загубитися біля власного будинку;
• забути поточний місяць або рік;
• не розуміти, де знаходиться людина і навіщо вона туди прийшла.

Зміни поведінки

Вікова забудькуватість рідко супроводжується вираженими змінами характеру.

При деменції можуть з'являтися:

• дратівливість;
• підозрілість;
• тривожність;
• апатія;
• агресія;
• втрата інтересу до улюблених занять.

Здатність приймати рішення

Люди зі звичайною забудькуватістю зберігають здоровий глузд і можуть самостійно приймати рішення.

При деменції погіршується здатність оцінювати ситуацію. Людина може стати надмірно довірливою, забувати оплачувати рахунки, робити необдумані покупки або стати жертвою шахраїв.

Коли варто звернутися до лікаря?

Приводом для консультації спеціаліста є такі ознаки:

• порушення пам'яті стають регулярними;
• людина повторює ті самі питання;
• з'являються труднощі з виконанням звичних дій;
• погіршується орієнтація у часі та просторі;
• родичі помічають зміни характеру чи поведінки;
• виникають проблеми із самообслуговуванням.

Рання діагностика допомагає визначити причину порушень пам'яті. Іноді погіршення когнітивних функцій пов'язане не з деменцією, а з дефіцитом вітаміну B12, захворюваннями щитовидної залози, депресією, наслідками інсульту чи побічною дією деяких ліків. Багато цих станів піддаються лікуванню.

Чи можна запобігти деменції?

Повністю виключити ризик розвитку деменції неможливо, проте фахівці рекомендують дотримуватись заходів, які допомагають підтримувати здоров'я мозку:

• регулярно контролювати артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину;
• займатися фізичною активністю;
• дотримуватися збалансованого харчування;
• відмовитися від куріння та зловживання алкоголем;
• підтримувати розумову активність — читати, розгадувати кросворди, освоювати нові навички;
• більше спілкуватися з родичами та друзями;
• дотримуватися режиму сну.
  
  

Звичайна вікова забудькуватість і деменція - це різні стани. Якщо невеликі провали в пам'яті не заважають повсякденному життю і людина зберігає самостійність, найчастіше йдеться про природні вікові зміни. Але якщо порушення пам'яті прогресують, супроводжуються змінами поведінки, втратою орієнтації та неможливістю виконувати звичні дії, необхідно якомога раніше звернутися до лікаря.

Рання діагностика дозволяє своєчасно розпочати лікування, організувати правильний догляд та максимально довго зберегти якість життя літньої людини.